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春季养生固本 无限极讲究“三调养、四合理”

发布时间: 2019-09-11

  在很多人眼里,春天代表着万物复苏、欣欣向荣,也寓意着大地回春、生机盎然,是一年中的最好时间。古语云,一年之计在于春,养生亦是同样的道理。按照无限极的养生理念,如果能够结合“三调养、四合理”的规律,在春季做好养生保健,可以为一整年的健康打下基础。

  中医专家常说,养生需顺四时,即按照春生、夏长、秋收、冬藏来选择合适的养生之道。《黄帝内经》这样描述,“春三月,此谓发陈,218219四海图库总站,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生。” 阳春三月,冰雪消融,万木吐翠,阳气初生,正是采纳自然之气养阳的好时机。

  无限极认为,生活是一个整体,健康的人生应该包括三方面,一是健康、家庭、事业的平衡;二是时间、财富、精神的富足;三是个人、集体、社会的和谐,其中身体是革命的本钱。实现健康人生的前提是养生固本,但说起来容易、做起来难。

  那么,要实现长久的健康,最好的方法是激发人体的内在生命力。中医认为,春季养生要顺应生发之气,春气与肝脏生发、条达之气相应,肝为风木之脏,春季养生重养肝。对于个人而言,一方面要在生活习惯上注意饮食、起居、运动、情志四方面的合理适度,遵循五千年优秀养生文化的经验总结;另一方面要合理使用健康产品,通过扶正气、平阴阳、调脏腑,综合调理,从而激发人体内在生命力。

  按照无限极的理解,养生固本必须“三调养、四合理”。其中,“三调养”包括对正气、阴阳和腑脏的调养,而“四合理”则强调饮食、起居、运动和情志的合理。无限极自成立以来,通过各种形式践行使命,致力弘扬中华优秀养生文化。

  据了解,“三调养”是无限极健康理念的重要组成部分,其中“扶正气”是达成健康最为关键的步骤。按照中医说法,正气就像人体的保护伞,正气充沛,虽有病邪侵袭,机体也能抵抗,使机体免于生病,就算患病后也能较快康复。无限极认为,如果春季违逆了肝脏的生发条达之性,就会产生肝郁、肝风、肝火等病症,不仅影响人体的情绪,而且会损伤“肝藏血”的功能,从而损伤人体的正气,可谓“伤身又伤心”。

  “人体生病,不是源于某个偶然的病毒,而是持续了一定时间的、不健康的生活习惯长期积累的结果。”无限极认为,长期不良生活习惯的累计导致的结果是让正气虚弱,中医讲“治病求本”,疾病治疗需要找到根源,才能从根本上解决问题。因此,养生者既要适居处、适饮食、适动静、适时令,又要保持平和、开朗、积极的心态。

  多年来,无限极已开展了3700多场“养生文化进万家”活动,采用讲座、健康咨询、养生知识展等形式,向超过225万人次传递“养生固本,健康人生”的理念,让消费者在轻松的环境中掌握四季养生知识,更加真切地感受健康的重要性。

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